Sememangnya sangat mudah untuk menaikkan bacaan kolesterol jahat kita melalui makanan. Sungguhpun begitu, kita juga mampu menurunkan paras kolesterol tersebut juga melalui pemilihan makanan. Hari ini, saya akan share 10 makanan yang mampu menurunkan paras kolesterol jahat dalam darah kita. Sebabnya? Bacaan kolesterol saya sebelum ni pernah mencecah 7.4 ke atas! Ini benar-benar gila tahap…
